Text

#Selowaja : Nonaktifkan Pekerjaanmu dan Aktifkan Hidupmu

---

Banyak hal tidak selalu berjalan seperti yang diharapkan. Hidup akan berjalan tidak sesuai dengan rencana dan hal-hal yang tidak terduga akan membutakan kita. Hidup tidak berada pada waktu yang kita inginkan, dan kita tidak dapat menyesuaikan dengan kebutuhan kita. Kita yang menyesuaikan dengan kebutuhan hidup itu sendiri.

Kecanduan kerja bergantung pada kepastian dan kepastian. Kita ingin tahu siapa, kapan, di mana dan bagaimana hal itu terjadi. Jika tidak, kita akan panik. Bersikap baik-baik saja tanpa mendapatkan hasil yang pasti menawarkan kita kenyamanan dari harapan yang kaku. Hal ini melonggarkan kita dengan fakta bahwa untuk setiap kemungkinan ada banyak cara yang bisa diselesaikan suatu situasi.

Saatnya untuk berhenti berbuat curang dalam hidupmu. Apakah kamu perlu mengurangi pekerjaan, menjadi lebih penuh perhatian, atau keduanya. Psikoterapis dan mantan pecandu kerja Bryan E. Robinson, Ph.D., akan membantumu mengintegrasikan keseimbangan kerja atau kehidupan untuk menemukan titik manis di mana rasa santai itu mungkin terjadi--dan dalam kekuatanmu. Siklus kecanduan kerja 24/7 bisa sulit untuk diputus, tetapi ini hanya masalah membingkai ulang prioritas dan melatih perhatian. Bersantai bukan sesuatu yang Anda lakukan. Ini adalah pola pikir - cara berada di dunia. Meskipun mudah untuk berfokus pada apa yang salah, Anda dapat menghemat banyak waktu dan stres dengan mempelajari cara memperlambat. Manifes bulan-ke-bulan untuk menangani pekerjaan yang berlebihan, #Chill berisi meditasi harian sepanjang tahun, latihan praktis yang menenangkan, sepuluh perintah perawatan diri, dan nasihat profesional oleh seorang pakar mindfulness terkemuka. Ini adalah panduan utama untuk menemukan waktu bersantai dan hidup yang lebih baik. Jadi ambillah #Bernapas dan #SelowAja.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

155.25 ROB s

Penerbit

Jakarta : PT. Elex Media Komputindo.,

Deskripsi Fisik

xiii + 325 hlm; 15 x 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-00-1135-1

Klasifikasi

155.25

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Perkembangan Pribadi

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Christina Endang Wijayanti

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar