Text

Prenatal Postnatal Yoga

---

Setiap momen pada fase kehamilan yang dilalui terasa membahagiakan bagi calon ibu. Namun, seringkali ada gangguan dan perubahan tubuh yang terjadi pada masa inil. Untuk itu, dibutuhkan solusi yang dapat mengatasi masalah ini. Yoga merupakan salah satu pilihan yang tepat untuk dilakukan ibu hamil maupun pasca melahirkan, karena dapat memberikan banyak manfaat.

Buku “Prenatal Postnatal Yoga” membahas tentang gangguan-gangguan yang sering terjadi di fase prenatal maupun postnatal. Selain itu, buku ini juga menyajikan pengelompokan gerakan yoga yang disertai dengan contoh dan instruksi singkat sehingga mudah untuk diikuti pembaca.

Sinopsis Buku

Kehamilan merupakan masa terindah bagi seorang wanita, tapi pada saat yang sama juga menakutkan dan kerap membawa banyak pertanyaan, terutama bagi yang baru pertama kali mengandung. Masa ini menjadi perhatian penuh calon ibu dan keluarga.

Masa kehamilan (prenatal) akan diiringi perubahan tubuh dan keluhan-keluhan yang dapat mengganggu aktivitas, seperti nyeri, sesak nafas, dan stres. Buku ini hadir sebagai jawaban atas kegelisahan para calon ibu saat mengandung. Gerakan-gerakan yoga dalam buku ini dapat membantu calon ibu mengurangi keluhan-keluhan tersebut dan meningkatkan ikatan batin dengan sang anak di kandungan. Selain itu, juga ada latihan-latihan menjelang persalinan yang bertujuan agar calon ibu lebih siap secara fisik dan mental.

Penulis juga menjabarkan gerakan-gerakan yoga setelah melahirkan (postnatal). gerakan dan latihan yoga pada masa ini bertujuan untuk membangun kembali otot, memperbaiki postur, membangun stamina, dan juga memberikan ketenangan. Tentunya hal ini sangat diidamkan oleh setiap ibu. Sebagai dokter, penulis melengkapi buku ini dengan penjelasan dari kedua masa tersebut secara rinci. Latihan dapat dilakukan di mana saja, bahkan di tempat tidur sekalipun. Inilah buku yang tepat untuk menemani Anda menantikan sang buah hati.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

181.45 YHO y

Penerbit

: PT. Gramedia Pustaka Utama., 2018

Deskripsi Fisik

184hlm;22 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786024123505

Klasifikasi

181.45

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Yoga

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

dr. Yhossie Suananda, MARS

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar