Text

Stop Jangan Marah

---

Tahukah Anda? Jika marah bukan hanya berdampak pada psikis, namun juga pada kesehatan fisik. Sejumlah penyakit mematikan seperti serangan jantung, stroke, gagal ginjal hingga kanker dapat disebabkan oleh marah. Selain itu, marah juga dapat menjadi faktor penyebab susah tidur, merusak kulit, bahkan bisa melemahkan otak.

Buku “Stop! Jangan Marah!” akan mengupas semuanya. Penjelasan dalam buku ini meliputi penyebab orang mudah marah, pengaruh marah terhadap kesehatan, hingga berbagai solusi yang dapat dipraktikkan untuk mengendalikan marah. Penulis juga mengulas tentang meditasi serta manfaatnya pada akhir bagian akhir.

Sinopsis Buku

Marah termasuk salah satu emosi yang wajar dirasakan oleh setiap orang. Namun, kemarahan yang berlebihan akan menjadi bumerang yang berbalik menyerang si pemarah. Tak hanya berpengaruh terhadap psikis, marah juga mempengaruhi kesehatan fisik. Apa saja gangguan kesehatan yang diakibatkan oleh marah? Dan, bagaimana mengendalikan emosi agar Anda tidak cepat marah? Anda butuh buku ini untuk menemukan jawabannya! Tak hanya serangan jantung dan stroke yang disebabkan oleh marah, tetapi juga penyakit kanker, paru-paru, bahkan gangguan kulit, dan lain-lain. Sebelum terlambat, lakukan pencegahan sedini mungkin dengan belajar mengendalikan emosi.

Daftar Isi

1. Kemarahan dan Gangguan Kesehatan
2. Beberapa Faktor yang Membuat Orang Mudah Marah
3. Pengaruh Marah terhadap Kesehatan
4. Cara Efektif Mengendalikan Marah
5. Menenangkan Diri dengan Meditasi

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

Pengaruh Buruk Marah Terhadap Kesehatan

No. Panggil

152.4 YUS s

Penerbit

YOGYAKARTA : Laksana., 2017

Deskripsi Fisik

152 hlm; 14 x 20 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786024071448

Klasifikasi

152.4

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet. 1

Subjek

Psikologi Terapan
Pengolahan Emosi

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

A. Yusrianto Elga

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar